皆様、こんにちは！小山貴代美です。
8月30日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。

 【サマータイムスケジュール】
JGMおごせGCでは、7月〜9月の夏季営業期間は、サマータイム営業をしております。それに伴い、オンコレもサマータイムスケジュールとなります。

開始時間は組数によって前後しますが9時15分ごろからカウンセリングが始まります。
お時間に余裕を持ってご来場ください。

【タイムスケジュール】
9時15分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

9時30分：アプローチ練習
まずは基本的なアドレスを確認します。スタンスも含めてショットに入る前に気を付けておきたい事をしっかり確認します。今回は10yardからスタートし、20、30、40と距離を伸ばしながらコースに向けた距離感作りを行いました。

10時40分：ショット練習
スイングのご様子から個別の課題を設けて練習していきます。ご自分で練習する際に気をつけていただきたい事を確認できるように練習しています。

11時40分：ランチタイム

12時45分：パター練習

13時：９H ラウンド
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。レッスンなので、失敗を恐れずに思い切って練習ラウンドしてもらえると成果もでてくると思います。

S様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
☆アプローチ☆
フォロースルーの振り抜きを低くしてください。アドレスした時のロフト角をそのままきーふして振り抜くイメージです。
☆ショット☆
引き続き腕振りドリルで、クラブを振る感覚を養ってください。ドライバーでは、インパクトの手の位置が、浮きすぎてしまうので気をつけてください。まずは腰から腰の振り幅で、グリップ部分の動き（手の動き）が、できるだけシンプルに小さくなるようにスイングします。だんだん大きくしてみてください。
☆パター ☆ 
ここでもフォローは低く、テンポよくスイングすることを意識してください。

次回もお待ちしております。



s様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
☆ショット ☆  ︎
今回は足の使い方を中心に練習しました。アドレスしたところから右膝を動かさないつもりで、捻転を意識してください。体重は、右足内側に受け止めながら捻転できるとバランスがよいです。ダウンスイングは、くるっと勢いよくスイングできるように練習していきましょう！
☆アプローチ☆
バックスイングがインサイドに入らないように気をつけてください！フェースは、やや下向きにバックスイングします。クラブを体に引き付けすぎないように気をつけてください。

また次回もお待ちしております。


I様
この度はご参加いただきありがとうございます。
☆ショット☆
アドレスでは膝を曲げすぎないようにしてください。骨盤から前傾を作ることで腰が丸くなることを防げます。礼をするように背中は平らの状態のまま骨盤から前傾し、膝は軽く曲げる程度にするとアドレスが安定します。インパクトまでボールを見ているようにするとミート率も上がります。また、左右対称にローテーションをすることも忘れずにスイングしてください。
☆アプローチ☆
スタンスの幅が広くなりやすいので足1つ～2つ程度の幅を心掛けてください。今回は10ydから40ydのスイング幅を確認しました。コース内でもふり幅の意識を持てていましたのでとても良いと思います。今後はAWやSWも取り入れながらやっていくとゴルフがもっと簡単になります。
☆パター☆
下半身の動きは止めて、肩の上下動でスイングしてください。スイング中は手首がぐらぐらしないようにアドレスの時の角度をキープしてスイングしてください。

これらを参考に少し練習してみてください。
次回もお待ちしております。





T様
いつもご参加いただきありがとうございます。
☆アプローチ☆
バックスイングをインサイドに引かないように引き続き気をつけてください。また、フェースはやや下向きのままスイングするとインパクトが安定します。
☆ショット☆
ドライバーショットではダウンスイングの時に手が体から離れないようにしてください。アドレスした位置に戻してきてインパクトするように心がけると良いと思います。
トップの位置からストンとグリップエンドを下げるイメージも良いと思います。この時にボディターンも大切になりますので合わせて意識してください。
☆パター☆
少し右方向に向いています。少しづつ修正していくのがおすすめです。
ラウンド中にパターの違和感を感じた時など、直しやすくなります。
必ず後方からスパットを決めてアドレスするようにしていきましょう。

次回もお待ちしております。



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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

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※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　
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