こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGM霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。

このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い、苦手克服していきます。

本日は最高気温は33度と高めでしたが、湿度も少なく、秋の涼しい風が吹いた中で快適にプレーを行うことが出来ました。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・50ヤードでウォームアップ
・アプローチ各種
・90ヤードのコントロールショット
・150ヤードで花道を狙う
・50ヤードのアプローチショット
・バンカーショット
・ドライバー＆フェアウェイウッド
などを行いました。

写真は左足下がりの傾斜からアプローチショットです。
グリーンの奥に行くと左足下がりの傾斜が多くなります。

このような場面では、
・傾斜なりに立つ
・少しフェースを開く
・ややアウトサイドイン軌道
・フォロースルーを低くする
の4つに気を付けておくと上手く打つことが出来ます。

ボールは転がりやすいので、グリーン左サイドの広いエリアを狙うようにしてもらいました。

コントロールショットは90ヤードと150ヤードを練習しました。
90ヤードは男性ではウェッジの距離になります。
ウェッジクラブはフルショットするとフェースが返りやすいので、スリークォーターで届くクラブでスイングしましょう。
また、フォロースルーでは引っ掛けを防ぐために、右手の角度を残すようにしておくと打球をコントロールしやすくなります。

150ヤードになるとプロでも乗せる事が難しい距離になります。
男性で7番アイアン前後のクラブを持ちますので、グリーン周りのペナルティーエリアやハザードをしっかり避け、花道付近にボールを運ぶことに集中します。
150ヤードは、ある程度振らないと距離を出すことが出来ません。
傾斜地においても腰や肩の回転を止めず、しっかり体を使ってスイングするように心がけておきましょう。

アゴの高い難しいバンカーショットにチャレンジしました。
アゴが高い場合は、打球の打ち出し角度を高くする必要があります。
・スタンス幅を広げ、重心をしっかり下げる
・軸の前にボールをセットし、軸が左右に動かないようにスイングする
・フェースを少し開き、インパクト付近で手首を使ってヘッドを走らせるように使う
・フェースは返さずに、バウンスを砂に当てながら打つ
の4つに気を付けておきましょう。

手首を返すタイミングは難しいですが、軸の位置をボールの前にキープして、ボールの上まで手首のラグを保つことで丁度良いタイミングでヘッドを走らせることが出来ます。

砂から打つ練習をする事で、バンカーショットは上達します。
オンコレで砂から練習して苦手克服してみましょう。

1日芝から練習できる9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は9月14日（日）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=16

芝生と砂からたくさん練習できますので、是非ご参加ください。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

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JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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