こんにちは宮下芳雄です。

本日はJGMセベバレステロスGCにて9Hラウンドレッスンアドバンスを開催。

季節外れの好天気に恵まれ元気に練習をしました。

では本日のレッスンをです。

今回トレーニングしたことは来年のゴルフへ繋げてくださいね！

スイングについては2つのことに気を付けましょう。

①クラブを逆に握ってヘッドスピードを速くする素振りをする

②腹圧を入れてスイングする

とくに①がK林さんにとって重要だと思います。

自主練習でも前傾とフェースの向きを意識してフォーム作りができたらと思っています。

大変だと思いますが、少しだけ頑張ってください。

アプローチについては、状況に合ったクラブ選択ができていました。

GOODです！

さらにK林さんクラスのゴルファーさんは距離感を安定させる為にクラブを振るスピードにも気を付けたいですね。

これにより寄せワンが取れるようになるはずです。

くわえてフォームについては、インサイドアウト軌道にならないようにしたいですね。

少し比喩的な言い方になりますが、カット軌道でクラブ振る感じでOKです。

パッテイングについては下半身をロックしたいですね。

具体的にはつま先を内側へ向けて両膝を外に広げて下さい。

これにより肩や背中を主導的に使った打ち方ができるようになるはずです。

くわえて半身でアドレスすることもお忘れなく！

パッテイング練習を積み増ししてスコアアップしていきましょう。

ではまた来年、お会いしましょう(^_^)/

2026年へ向けたフォーム作りのヒントを見つけて頂けたとしたら嬉しいです。

スイングについては、右足体重スイングに気をつけましょう。

その為にはウォークスルー素振りを踏まえた練習が効果的です。

とくにFW、UTなどボールが上がりにくいクラブで気をつけたいですね。

このあと予定されている冬ゴルフでもお忘れなく！

アプローチについては、上げる打ち方にくわえてランニングアプローチもおこなっていきましょう。

具体的にはパターを多用したりUTを使いパッティングのようにボールを打つだけです。

芝生が枯れていて平らな場所からはなるべくUTを使った転がしを選択していって下さいね。

パッテイングについてはグリップと下半身の動きを抑制したいですね。

具体的に手元は、左右の手を押し合うようにしましょう。

これにより手元の緩みを抑制できるはずです。

下半身については、つま先を内側へむけて両膝をガニ股にしましょう。

これにより完全にロックされます。

結果として背中、肩を使った打ち方ができるようになるはずです。

松山英樹選手のアドレスがとても参考になると思います。

ではHave a nice golf！

長堀トレーナーは日本を代表するTPIのスペシャリストです！！

【長堀トレーナーTPI資格レベルについて】
・TPI公認インストラクター
・TPIゴルフプロレベル2
・TPIメディカルプロレベル3（最上級資格）
・TPIフィットネスプロレベル3（最上級資格）
・TPIジュニアレベル2
・TPIエルドア

【長堀トレーナーゴルフ心理学の資格について】
・Certified Golf Psychology Coaching/Golf　Mind/UK(ゴルフ心理学コーチング)
※https://www.golfpsychologycoaching.co.uk/


ちなみにメディカルとフィットネス両方のレベル3を取得しているのは現在、日本ではたったの3名しかいません！
女性では長堀トレーナー１人だけとのことです。
長堀トレーナーが フィジカルのスペシャリスト だということは理解して頂けたことと思います。
みなさんが心配されていることが、「長堀トレーナーは実際にゴルフはするの？」ということだと思います。
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さらに一人旅でセントアンドリュースまで行ってしまうほどの超ゴルフ大好き人間！
そんなゴルフ好きが高じてゴルフ雑誌アルバに入社。
その後フリーライターとして週刊パーゴルフをはじめとする多くの雑誌、新聞などで活躍しました。
プロゴルファーのスイング解説やレッスン記事を10年にわたって執筆していたのです。
つまりゴルフスイング理論にも精通した専門家でもあるんですね！
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※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。

【レッスン時間】
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【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）

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