ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:30頃40分ほど練習
10:30頃18ホールスタート
コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の18ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 ゴルフショットにおける理想的なインパクトは、静止したアドレスの再現ではなく、ダイナミックな「体の回転」と「ハンドファースト」の融合によって作られます。
最も重要なポイントは、インパクトの瞬間に腰がしっかりとターゲット方向に開き、回転していることです。静止した状態でボールを捉えるのではなく、回転の途中でボールを通過するイメージを持つことで、スイングのエネルギーが効率よく伝わります。
この時、打点は「右腰の前付近」で捉える感覚が理想的です。これに連動して、グリップとシャフトも右腰の前に位置していることが不可欠です。この形ができることで、手元がヘッドよりも先行するハンドファーストの状態が自然に作られ、ロフトが立った状態でボールを厚く押し込むことが可能になります。
体の回転を止めずに、右腰の前で「捌く」イメージを持つことが、力強い弾道と安定した方向性を生む鍵となります。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフショットの質を高めるためには、トップポジションの質とインパクト以降の軸の安定が不可欠です。
まず、トップでは手先だけでクラブを操作するのではなく、胸を右に向ける大きな捻転を意識してください。胸がしっかりと右を向くことで、その動きに連動して自然と腕が上がり、深いトップが作られます。これにより、スイングのエネルギーを蓄えるとともに、手打ちを防いで体全体を使ったスイングが可能になります。
次に、インパクトからフォロースルーにかけては、上半身が目標方向に突っ込まないよう注意が必要です。体が突っ込むとスイングの最下点が不安定になり、ミスショットの原因となります。「頭の位置は右に残し、それ以外の部位は左へ動いていく」という、ビハインド・ザ・ボールの形を意識しましょう。
胸の回転で深いトップを作り、頭を残してフォロースルーを迎えることで、スイングの再現性が高まり、厚いインパクトと安定した飛距離を実現できます。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 ゴルフショットにおける左膝の使い方は、スイングの安定性と飛距離、そして怪我の予防において極めて重要な役割を担います。
まず注意すべきは、バックスイングで曲がった左膝が、そのままの角度で左側（ターゲット方向）へ流れ込むように倒れてしまう動きです。これはスイングの「スウェー」を招き、パワーが逃げるだけでなく、関節に不自然な負荷がかかり膝を痛める大きな原因となります。
理想的な動きは、インパクトからフォロースルーにかけて「左膝が自然に伸びていく」ことです。バックスイングで蓄えたパワーを解放する際、左膝が伸展することで地面反力が効率よく使われ、ヘッドスピードの向上に繋がります。また、左サイドが壁のように安定するため、スイングの軸がブレにくくなります。
「左膝は曲げたまま耐える」のではなく、インパクトの瞬間に向かって正しく伸ばしていく意識を持つことが、スムーズな回転と力強いショットを生む鍵となります。

ありがとうございました

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このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

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