皆様、こんにちは！小山貴代美です。
5月15日はJGMおごせゴルフクラブにて、100切りゴルフレッスンでした。

【レッスンスケジュール】
9時50分〜朝のミーティング
個別に今気になっていることや、練習したい事などをおききしています。それを元に、リクエスト内容を練習に組み込めるように1日のスケジューリングをしていきます。

10時15分〜アプローチ練習
今回は傾斜、30yd、20ydの距離を練習していきました。ライによる打ち方の違いや、球筋の違い、アドレスの違いなどを確認しました。


11時30分〜ショット練習
ショット練習ではショットの安定のための改善点をお伝えしています。どういうスイングの癖があり、ミスが起こっているのかを把握できるとコース内でのミスショットの時も焦らずに対応しやすくなります。きれいなスイングにしたい方、安定したショットを打ちたい方、距離よりも方向性を重視したい方などラウンドスタイルは人それぞれなので、個別にカスタマイズできるように努めてます。

12時40分~
ランチタイム

13時30分〜パター練習
今回はパターの軌道などをチェックしながらショートパットを中心に練習しました。

13時50分～定点練習&ラウンド
午後は定点練習の後２ホールラウンドをしました。ドライバーショットからスタートし、朝のカウンセリングでのリクエストを中心に練習していきました。様々な傾斜でのアプローチ練習ではクラブ選択やファーストバウンドさせる場所、その先の転がりなどを考えながら練習しました。それを踏まえてまとめの２ホールラウンドを行いました。

S様
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・ショットは引き続きステップショットを中心に練習していきましょう。素振りがとてもよくスイングできていますので本番のショットでも素振りの動きに近づけられるように練習してきましょう。
・パターは素振りの時に実際に打ちたい距離と素振りをリンクできるように心がけていきましょう。アドレスしてからスイングを開始するタイミングにも注目です。

これらを参考に練習してみてください。
では、次回もお待ちしております。


H様いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチではテンポを確認しました。ダウンスイングで強振しないためにもバックスイングのテンポアップをしてください。ダウンスイングでは右肩が下がらないようにレベルに回転していきましょう。
・ショットではインパクトゾーンのクラブの動き方に意識を向けるように練習しました。そこからつながるバックスイングを考えてみてください。ダウンスイングでは腰を切ることは大切ですが、意識しすぎるとかかとに重心が移動してしまうので重心位置にも注目していきましょう。
・パターもアプローチ同様にテンポアップしてスイングしていきましょう。

これらを参考にしながら少し練習してみてください！
では、次回もお待ちしております。


ｓ様いつもご参加いただき、ありがとうございます。
・アプローチでは両腕の三角形は七時までのキープでＯＫです。それ以上伸ばそうとするとスクラブの軌道が体から離れてしまうので気を付けていきましょう。クロスハンドアプローチは20ydまで。ボールはセンター、ややハンドファースト、フェースはスクエアにセットします。
・ドライバーはボールの位置は少し内側に入れました。最終的には左足の内側まで入れていければよいと思います。バックスイングでは左の肩があごの下まで入るように意識して深く捻転するとダウンスイングで上体が左へ突っ込みにくくなります。
・ショットバックスイングが速くなりすぎないように体幹を使っていきましょう。

これらを参考にしながら少し練習してみてください！
次回もお待ちしております。


h様いつも、ご参加いただきありがとうございます。
・アプローチでは肘を少し締めてセットアップしてください。肩の回転が連動しやすくなります。フォロースルーでは少し体も回転していきましょう。
・ショットでは前回修正したシャフトクロスがだいぶ直ってきました。ダウンスイングの時に右かかとが浮きやすいのでべた足意識でスイングすることでトップすることも少なくなると思います。
インパクトまではボールから目線が離れないように気を付けてくださいね！

これらを意識して少しずつ練習してみてください！
次回もお待ちしております。


100切りレッスンはラウンド対策として、芝からたくさん練習する事ができるメニューとなっております。一緒に練習しましょう！
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

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・オンコレの復習をインドアで練習したい方
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　※インストラクターにより上記の時間に変更があります。
　　　

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