こんにちは。山本篤志です。
5月28日(木)に開催した9ホールレッスンの模様をお伝えします。
今回は2名様、ご参加頂きました。

前半は9ホールプレーですが各ショットでの狙い所やボールのライを見てのクラブ選択、状況別でのアドレスやスイングなどをお伝えします。
また後半の練習では何が必要かなどもチェックしていきました。

後半はアプローチからです。
特にグリーンまわりに行った後、なるべく2パット以内になるようにする事でスコアに違いが出てきます。
プレーでは飛び過ぎたり思ったより飛ばなかったりしましたがインパクト時にフェース面の向きが変わってしまうのが原因でした。
アドレスで作った腕の形はなるべく変えないようにしながら肩を使ってスイングする事をお伝えしました。
またフェース面にしっかり当たればボールは高く上がるのでその動きを知る練習方法などもお伝えしました。

アイアンやフェアウェイウッドのショット練習をしました。
1番大事なのはインパクトでのクラブ軌道です。
少しでもボールを上げる動きになるとアッパーとなりトップボールやダフリになりやすいです。
低く打ち出しボール先側の地面を触る事をお伝えします。
またその際、腕を押していくではなく上半身を使いながら低く振り出す事などもお伝えしました。
ショットはトップ位置からフォロースルーまでの動きが重要になってきます。
素振りをしてからショットを打つなど交互にしていき感覚を磨いていきました。

体を動かそうと思っても人はそれぞれ筋力や関節の可動域、柔軟性などに違いがありますのでプロゴルファーの様なスイングを目指そうとしてもなかなか難しいものです。効率の良いスイングを目指す為には自身の身体を知る必要もあります。
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