こんにちは。込山郁哉です。
本日は、JGＭ霞丘GCで9ホールラウンドレッスン＋αを開催しました。
このレッスンは、前半に9ホールラウンドレッスンを行い、苦手分野の洗い出しを行います。
後半は、コース内で定点練習を行い、苦手克服してもらいます。

本日は、マンツーマンレッスンでしたので、前半の9ホールラウンドは私も一緒にプレーさせて頂きました。
コーチのスイングや、コースマネジメントを見てもらい、良いイメージでラウンド出来たのではないでしょうか。

後半はコース内で定点練習を行いました。
・グリーン周りのアプローチショット×2
・距離別アプローチショット×3
・左足下がり
・フェアウェイバンカー
・グリーンサイドバンカー
・フェアウェイウッド
等を行いました。

グリーン周りのアプローチショットでは、手首のフリップの動きに気を付けて頂きました。
フリップすると、フェースの下側に当たるので、トップのミスが出やすくなります。

左腕とクラブを真っすぐにしたまま、肩の回転を行いながら腕を振ることで、フェースの芯に当てる事が出来ます。
打ち方を覚えたら、振り幅を調整して距離感を覚えて頂きました。

左足下がりの傾斜は、ボールが上がりにくい傾斜です。
上手く打つには
・軸を左に傾ける
・左足体重
・ややアウトサイドイン軌道
・フォロースルーを低くする意識
・打球は右に飛びやすいので、少し左にターゲットを設定する

苦手な方は、ダウンスイングで軸を右に傾けてしまうのですが、軸の意識と、体の回転方向をイメージする事で、クラブヘッドを上から下に振ることが出来るようになり、段々ボールが上がるようになりました。

フェアウェイバンカーからは、ある程度距離を出したいショットです。
その為、使用クラブは、バンカーのアゴを超える事が出来る中で、最長のクラブを使用しましょう。

今回は7番アイアンをチョイスしました。
・グリップを短めに持つ
・ボール位置はやや右足寄り
・左足を砂に埋め、やや左足体重
・腰の回転を先行させ、左足体重でインパクトする

これらに気を付けておくと、フェアウェイバンカーからもボールを飛ばすことが出来ます。
足場は不安定なので、軸がブレるほど振り過ぎないようにしておきましょう。

1日芝生で練習出来る9ホールラウンドレッスン＋αは定期的に開催しています。
次回の開催は、8月28日（金）になります。

いよいよ、8月も残りわずか、お得な夏季料金も残りわずかです。
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■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
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