オンコレメンバーの4名の方に御参加頂きました。
ご参加頂き誠にありがとうござました。

レッスンの内容は
09:30各自のインタビュー
10:00練習場に移動し2時間レッスン
12:00頃レストランの美味しいランチ
13:00頃30分程パッティングレッスン
13:30頃9ホールラウンドレッスンになります。
おおよそ10時から16時00分の
スケジュールです。

今回の9ホールラウンドレッスンでは、
各自の力量に合わせた
スキルアップ中心のメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。

ではレッスンを振り返りましょう。

今回の意識ポイント

1 本日気になったポイントを分かりやすくまとめましたので、復習にお役立てください。
1. トップの位置を整える
トップは「高く浅く」ではなく、少し低く深く、右肩の前あたりにセットアップしてみましょう。
2. インサイドアタックのイメージ
そこから右肩や右腰の方向へクラブを振り下ろすイメージを持つことで、理想的なインサイドアタックが生まれます。
3. スムーズな振り抜き
振り下ろした後はしっかりフェースをローテーションさせましょう。ハンドファーストになりすぎず、ヘッドが走る感覚で気持ちよく振り抜くのがコツです。
おすすめドリル
右手でクラブのヘッド側を握り、シャフトを左右に軽く振ってみてください。低い位置で手首が動く感覚や、肘の使い方・リストワークが自然と身につきますよ。
引き続きこの調子で頑張っていきましょう！

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 本日もラウンドレッスン、本当にお疲れ様でした！とても充実した練習になりましたね。
本日の大切なポイントを分かりやすくまとめました。ぜひ次回の練習の参考にしてくださいね。
1. 下半身主導のスイング
手や腕だけで振るのではなく、膝や足首をしっかり使って足全体でスイングしていきましょう。
2. 切り返しのきっかけとターン
切り返し（ダウンスイング）は「左膝が伸びて腰が回る」ことが合図です。これでクラブが自然と引き下ろされ、その勢いのままクラブが常に体の正面にあるイメージでくるっとターンしていきます。
3. 手首の意識
手首を使いすぎると打球が左上へ飛んでしまう原因になります。アドレスの時の手首の角度をしっかりキープしたまま振りましょう。コックは「縦コックだけ」を意識すれば大丈夫です！
引き続き、無理せず楽しみながら取り組んでいきましょうね。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 本日もラウンドレッスン、お疲れ様でした！とても良い集中力で取り組まれていましたね。
本日の振り返りとして、意識したいスイングの動きをまとめました。
1. 理想的なリリースの流れ
バックスイングでコッキングし、右肘がたたまれてトップを作ります。ダウンスイングではクラブを引き下ろし、曲げた右肘と手首が自然にリリースされてインパクトを迎えます。シャフトがまっすぐ伸びた後、ヘッドが目標方向にスッと飛んでいくイメージが理想です。
2. 注意したいポイント
トップで作った手首の角度のまま下ろしてしまうと、ハンドファーストが強すぎてフェースが開きやすくなります。これが右への打ち出しや、ヘッドが届かずトップボールになる原因です。
手首を固めず、インパクトにかけてスムーズに解放していく正しい動きを身につけていきましょう！次回も一緒に頑張りましょうね。

ありがとうございました

今回の意識ポイント

1 本日もラウンドレッスン、本当にお疲れ様でした！一生懸命取り組まれている姿がとても印象的でした。
本日の振り返りとして、次回に向けた大切ポイントを優しくまとめました。
1. バックスイングの軌道
バックスイングがインサイド（内側）に入りすぎるとダフリの原因になります。クラブは飛球線（目標方向）に沿ってまっすぐ上げていくイメージを意識してみましょう。
2. 体重移動のポイント
トップで右足に体重が乗りすぎると、右足体重のまま振り下ろすことになり、ダフリや右肩が下がったアッパーブロー、さらにはトップボールが多くなってしまいます。
3. 左足軸の意識
スイング中も左足の感覚を忘れず、インパクトでは左足に6〜7割の体重を乗せましょう。最後は左足1本でスッと立てるフィニッシュを目指すと、打球が格段に安定しますよ！
引き続き楽しく上達していきましょうね。

ありがとうございました

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このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

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