こんにちは。込山郁哉です。
本日はJGＭ霞丘GCで100切りゴルフレッスンを開催しました。
このレッスンは、100切りを行う為の技術やマネジメントを学ぶレッスンになります。

レッスンの最初には、座学でスイング論や、打球を飛ばす為のメソッドをお話ししました。
メカニズムが分かる事で、打球が飛ぶ方向や、飛距離アップに繋げる事が出来ます。

ドライビングレンジでは、個々の課題に対してアドバイスとスイングドリルを実施しました。
ミート率が上がったり、飛ぶ方向が良くなると、練習が楽しくなり、技術的も身に入りやすくなります。

芝生でのアプローチショットのレッスンも行いました。
今回は40ヤードの距離を中心に練習して頂きました。

このくらいの距離になると、ある程度スイングの幅も大きくしなければいけません。
・バックスイングで胸をしっかり回す
・切り返しで左足に体重を乗せる
・バックスイングよりもフォロースルーを少し大きくする
・フィニッシュで左足で立つ
の4つに気を付けて頂きました。

インパクトで弛まない事により、しっかりボールを飛ばす事が出来て、距離感を合わせやすくなります。

バンカーショットは砂を飛ばすショットです。
特に大切なのは、ボールを砂と一緒に飛ばすので、クラブヘッドが入る場所になります。

ボールの近くにヘッドを落とす事で、ボールの下の砂をボールと一緒に運んでください。
バックスイングを高く上げ、手首の角度をキープしたまま出来るだけボールの近くに振り下ろしましょう。
手首の角度は、グリップがボールの真上に来た時にリリースするようにすると、ヘッドの入る場所が良くなります。

砂に当たっているけど出ない方は、バックスイングが小さすぎるか、リリースのタイミングが悪い時になります。
思い切って大きく振り上げ、手首の角度をキープしたまま振り下ろせるようにしてみましょう。

バンカーショットは砂から打つことで上達します。
バンカーショットが苦手な方は、オンコレで練習してくださいね。

パッティングでは、距離感の作り方をレッスンしました。
パッティングはスコアの40％を占めますが、100切り出来ない方は、グリーン上での3パットや4パットが多く、その主な原因は、ファーストパットのロングパットの距離感であることがほとんどです。

今回は、距離別に、必ずカップをオーバーさせるようにして距離感を作れるようにしてもらいました。
少しだけオーバーさせる感覚を短い距離から順番に作っていく事で、本コースでのロングパットの距離感を作る事が出来るようになります。

オンコレでは、大きな練習グリーンでロングパットのレッスンも行うことが出来ます。

パッティングレッスンの後は、コースに出て、定点練習を行いました。
・アプローチショット×3
・ラフからのショット
・フェアウェイウッド、ドライバー
・効果測定ラウンド×2ホール
・アプローチショット
等を行いました。

ラフからのショットでは、ボールのライによる打ち方の違いを練習してもらいました。
浮いている時は打ち込まず、出来るだけ水平に振るように心がけます。ボールは上がりやすいので、フェアウェイウッドやユーティリティーも使えます。

沈んでいる時は、アイアンでやや鋭角に打ち込んで、しっかりフェアウェイに戻しましょう。

ライの判断は、実際にボールのライを見てみないと難しく感じると思います。
コースで練習して、ラフからもナイスショットが打てるようになりました。

100切りの為の技術を身に付ける事が出来る100切りゴルフレッスンは定期的に開催しています。
次回の開催は、10月10日（土）になります。

https://oncole.jp/?instructors=31&plans=17

芝生で練習して、技術向上を目指してください。
皆様のご参加をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
トレーナーの長堀さんは、日本では女性唯一の最上級クラス「Level 3」を保持しているスーパートレーナーです。

スクリーニングの結果などはオンコレコーチと内容が共有され、ゴルファーの上達への近道をご提供します。
また、最近ではTPIの成果で数年ぶりにベストスコアを更新したり、スイングエラーを改善したというお声も聞いています。

成果を出すには少し時間はかかるかもしれません。
でも、必ず成果が出るのもTPIの特徴になります。

ゴルフ上達で行き詰ったら、JGMゴルフレッスントライアングルの一つ、TPIゴルフフィットネスを受講してみましょう。

TPIゴルフフィットネスはこちら
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html

JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオでインドアレッスンのご利用ができます。

ずばりこんな方にオススメです。


【こんな方にオススメ！】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方


【都度会員の利用料金】
4,400円（税込）
※会員登録の際には身分証明書が必要です。
※レッスン受講の際にその都度、レッスン料金をお支払い頂きます。


【レッスン時間】
50分（最大4名のグループレッスン）


【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
※インストラクターにより上記の時間に変更があります。


【都度会員利用方法】
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2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ（03-3583-0111）に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。

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