2026/10/18 (日)
【レッスン日記】9ホールラウンドレッスン(稲葉コーチ)@JGM宇都宮ゴルフクラブ 10月17日
ご参加頂き誠にありがとうござました。
レッスンの内容は
09:00頃40分ほど練習
10:00頃9ホールスタート
13:30コース上でドライバー、FW、アイアン
アプローチ、バンカー、パッティング
のレッスンを行います。
おおよそ09:30時から16時30分のスケジュールです。
今回の9ホールラウンドレッスンでは、
ラウンド中のスキルアップメニューになります。
参加者の方同士も仲良く
一日のレッスンを楽しんで頂きました。
ではレッスンを振り返りましょう。
ドライバーショットの重要ポイント
今回のレッスンで最も大切なのは、トップの位置からダウンスイングに入る際、上半身や手から下ろさないことです。
上半身から力任せに振ってしまうと、クラブが外側から入る「アウトサイドイン」の軌道になり、球が左へ飛び出す原因になってしまいます。
理想的なのは、バックスイングのトップから切り返す際に、クラブを背中側に残してほんの少し振り遅れるイメージを持つことです。手ではなく「身体の回転」から始動させることで、クラブが自然と内側を通る「インサイド」の正しいスイングプレーンに乗ってきます。
この身体の回転とクラブのインサイド軌道が組み合わさることで、インパクトでフェースがスクエアに当たり、飛距離・方向性ともに一気に安定してきます!
焦らず、身体の回転で気持ちよく振り抜いていきましょう!
今回のラウンドレッスン、大変お疲れ様でした!今回のレッスンでお伝えした重要なポイントを分かりやすくまとめましたので、ぜひ練習の参考にしてください。
今回のレッスンポイント
まずはアドレスの向きです。自然に構えると足・腰・肩のラインが右を向きやすく、ボールが右へ飛ぶ原因になります。目標(飛球線)と体のラインが「線路のように平行」になるよう意識して構えましょう。
次にスイングの回転です。回転の軸を作るためには、ダウンスイングからインパクトにかけて「左膝を伸ばす動き」でスムーズに体を回転させることが大切です。
最後にスイングプレーン(正しい軌道)です。正しい軌道を作るため、ハーフスイングで「バックスイング時に手首でL字を作る」「フォローで反対のL字を作る」練習を徹底しましょう。
この3つを意識して、再現性の高い理想のスイングを身につけていきましょう!次回も応援しています。
今回のラウンドレッスン、大変お疲れ様でした!今回のレッスンで学んだ重要なポイントを分かりやすくまとめましたので、復習に役立ててくださいね。
今回のレッスンポイント
テーマは「体の回転と腕振りローテーションのタイミング」です。
1. 体の開き(振り遅れ)を防ぐ
下半身(膝やお尻)はしっかり回転させつつも、インパクトでは上半身の胸がボールの方向を向いている状態を作ることが大切です。右肩が前に出過ぎないイメージを持つと、体の開きによる右へのミス(振り遅れ)を防げます。
2. 手首を止めずにローテーションする
ボールを真っ直ぐ当てようとしてインパクトで手首の動きを止めてしまうのはNGです。インパクト後もスムーズにフェースをローテーションさせ、「右手が左腕を追い越す」ように腕を振り抜いていきましょう。
この2つのタイミングが噛み合うことで、力強く真っ直ぐなショットが生まれます!焦らず繰り返し意識して、理想のタイミングを身につけていきましょう。
JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も
「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」
なんてご経験あると思います。
TPIゴルフフィットネスでは初回のスクリーニングで皆様の体の状態をチェックし、自分の強いところ、弱いところを認識することから始まります。
スクリーニングの結果はTPIの長堀コーチとオンコレ担当コーチが共有しますので、間違いのないレッスンをご提供することが出来ます。
まずはスクリーニングを受けてみましょう。
理解度ではなく、体のチェックをした方が上達が早くなるかも。
TPIゴルフフィットネスはコチラ
https://jgmgolfclub.jp/tpi.html
JGMオンコレを1回でもご利用頂いたオンコレ会員の方は、JGMゴルフクラブ赤坂スタジオのご利用ができます。
ずばりこんな方にオススメです。
【こんな方にオススメ!】
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方
【都度会員の利用料金】
4400円(税込)
会員登録の際には身分証明書が必要です
レッスン受講の際にその都度レッスン料金をお支払いいただきます
【レッスン時間】
50分(最大4名のグループレッスン)
【レッスン予約可能時間】
■JGM赤坂スタジオ(平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00)
【都度会員利用方法】
1.オンコレHPのマイページにログインして「オンコレ会員ID」を確認する
2.JGM GCゴルフクラブ赤坂スタジオ(03-3583-0111)に「都度会員を使いたい」と電話で問い合わせをする。
3.オンコレ会員IDとお名前、希望の日時を電話対応のスタッフに伝える。