皆さん、こんにちは清水一浩です。
今回はJGMやさと石岡にてオンコレメンバーの方2名のご参加いただき、9ホールラウンドレッスンを開催致しました。

それではレッスンを振り返ります。
このようなスケジュールで行いました。

9:40～カウンセリング
10:10～アプローチ練習
11:40～打撃練習
12:30～昼食
13:30～パッティング練習
13:50～9ホールプレー

アプローチの練習をしたいお二人だったのでたっぷり時間を取り、芝からの感触を掴んでいきました。体の動きと腕の動きを合わせるように意識して、高いボールや低めのボール等の練習をしていきました。

アームローテーションやスイングプレーンの確認、矯正
スイングのリズム等を意識して練習しました。

T様のアプローチは、短い距離はなるべくボールに近く立つこと、練習したように体と腕の動きを合わせられると安定したインパクトになってきます、等速で振ることも非常に大切です。パッティングのラインは時計の文字盤を仮想して自分の位置を知ることがラインの読みに繋がります。ショットの方は少しドローボールのイメージで練習しておきましょう。

O様、アプローチは右手の甲の角度を変えずにハンドファーストにインパクトすることがボールの高さを抑えるコツです。トップでのコックが深いと刺さりやすくなってしまいます。
ショットの方はフォロースルーで腕の縮みがありますので、ゆっくり大きいフォロースルーを意識して練習しておきましょう。全てのショットで胸とグリップの距離を変えない意識でボディーターンで打っていきましょう。

皆さんお疲れ様でした。

以上清水一浩でした。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスエリアを併設しています。
TPI認定トレーナーである長堀トレーナーとオンコレコーチが情報を共有し合い、より細かな分析をすることができます。
身体には個人差があり、柔軟性・筋力・バランスなどは一人一人異なります。
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