こんにちは、助川椋です。
10月31日(土)はビギナー9ホールレッスンを行いました。
今回は男性1名、女性2名の参加でした！ありがとうございました。

ではレッスンを振り返ります。

まずはカウンセリングでは、ゴルフ歴、お悩みや目標などをお聞きしました。


<練習内容>
・グリップ、アドレスチェック
・スイングの基本・基礎
・ハーフスイング
・スイングについて

グリップについては基本であるようで基本ではありません。これは1人1人握方が違うためです。しかし重要でるグリップは出やすい球筋、インパクト時のフェース面の向きに応じて変えていきます。

また今回皆様にお伝えしたのは、スイングを変えていくには大げさなイメージが必要になっていくということです。違和感があったり打ちにくいことがあると思いますが変わるには必要なことです。やれば確実にに変わりますので一緒に頑張りましょう(^^)/



アプローチエリアでは、初めにパターを使っていただきながらコツをお話させていただきました。15球ほどパターで打っていただいた後にPWい持ち替えました。うまく打つことが出来ていました。
15Y→40Yと距離を変えて自分なりの距離感を作っていただきました。

午前中の練習を実践していただきました。
アプローチ練習で作った距離感や普段使わないクラブでのアプローチ、今日やってみたスイングのイメージなどコース内、ラウンド中にやるからこそ身についていきます。


またJGM笠間では傾斜が多いことが有名です。
簡単にできる傾斜の打ち方や出やすい方向などシチュエーションごとにお話しさせていただきました。

また9ホールを回りきることでメンタルやスコアのプレッシャーも感じられることができます。

この9ホールラウンドレッスンでは午前中の練習をコースですぐに実践できることが人気の理由です。
午前中に調整したスイングや、アプローチエリアで覚えた距離感や感覚をすぐに実践することがゴルフ上達への近道です。


練習→　実践→　復習　　
この繰り返しが上達の秘訣です。

【N様】

・切り返しで左かかとを踏む
これは切り返しでタイミングを掴むことにも有効です。これにより下半身始動もしやすくなりラウンドでもショットが安定しておりました。腰を回すよりも簡単に意識しやすいと思います。

・すべてのショットで体重配分は均等に
アプローチでは左足に体重を掛けることがセオリーでありますが、やりにくい方もおります。重要なのはインパクト時に左足に体重があることです。N様の場合は傾斜でも均等な体重配分から体重することがおすすめです。

【T様】

・左肩を90°回す
振り急ぎの癖があるとおしゃっていたT様。リズムを作る練習もいろいろ試したそうですが今回は左肩が体の中心まで回したら切り返すこと試していただきました。ラウンド中も意識していただきリズムが良くなったこともそうですが、捻転が以前より深くなっていますので飛距離も伸びていました。

・傾斜では素振りを真剣に
傾斜は練習場ではなかなか練習が出来ません。いきなりスイングを変えることはリスクが高くなります。例えばつま先上がり下がりでは、練習場時のつま先の高さに対して高くなったり、低くなります。素振りをして芝に触れるかと、最下点をチェックできればうまく当てることが出来ていましたね。

【S様】

前傾のキープ
・アドレスで前傾することが体の動かし方を難しくしていますがポイントを押さえ感覚を掴むことで楽にスイングすることが出来ます。まずバックスイングの動きを直していくことが重要です。今回は特に肩の動き、肩はどの角度になるのかなどお話させていただきました。その後ミスヒットが格段に減りました。

・グリップをフックグリップへ
スライスでお悩みのS様。練習場でたますじを見ると打ち出しが右に出てからのスライスでした。スイング軌道も関係ありますがフェースの開きが大きくなっていました。まずはフェースが開きにくいグリップにすることです。スイングのイメージは変えなくていいので振り感としては楽になります。もう1つお伝えしたのはインパクト後にクラブヘッドをまっすぐ出さそうとしすぎないことです。これにより体が起こされてしまい結果フェースの開きに繋がっていました。
※今回はフェース面のコントロールを先にしました。今後はクラブ軌道の修正も行っていきます。

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