こんにちは、助川椋です。

先日3月28日（日）に100切りレッスンを開催いたしました。

100切りでは午前中は練習場とアプローチエリアでみっちり練習を行います。

後半はコース内で様々なシチュエーションを再現し定点練習を行いました。

芝の上から練習できるこのメニューは人気のメニューになっております。


定点練習で午前中の成果を試してみましょう。

バックスイングの上げ方を変えているI様。以前より良くなっておりました。
引き続き練習していきましょう。

今回のポイントはこちら。

・フェースは開かないで上げる。
・アドレスのチェック（フェース面、ボールの位置）
・少し沈む意識

バックスイングの上げ方が良くなってきましたが、少しフェースが開いていることがありました。フェース面を開かずに上げ、アームローテーションが少なめのスイングにしていきましょう。

ボールの位置は特にアプローチの際に気を付けてください。最下点よりも左に置いてしまうとミスが出やすくなります。

またダウンスイングではダふりたくない為に体が起き上がっていました。最初は少しダフる感覚になりますが起き上がらない感覚を掴みましょう。

次回は9ホールなどで今回の成果を試してみましょう！！

久しぶりのゴルフということもあり再度基本からチェックしていきました。
久しぶりを感じさせないスイングでしっかりミート出来ていました！！

さらに良くしていく為のポイントはこちら。

・腰の横でのフェース面は前傾角度なりに斜め
・右手首の角度をキープしてハンドファーストに
・回転スピードを速めて飛距離アップ

フェースが開いてインパクトしてしまうと飛距離も出にくくなりますので注意が必要です。今回はアドレスとバックスイングで修正ができました。

今回は定点練習がメインでしたので次回は9ホールや18ホールで腕試しをしましょう(^^)/

ダフリやトップがお悩みだったI様。前半の練習で修正が出来て後半の定点練習では芝の上からでもナイスショット連発でしたね。

今回のポイントはこちら。

・胸をしっかり回す
・左のお尻は後ろに回すイメージ
・ボール位置は左すぎないように

I様の場合は腕での引き降ろしがやや強めでした。体の回転とのバランスをよくするために胸を回すイメージに切り替えていただきました。この意識でダフリやトップのミスが格段に減りました。

また上体が突っ込まないようにボールの位置も少し内側にして回転をしやすい形を取りました。
次回のラウンドが楽しみになりましたね(^^)

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スイングももちろん大切ですが、その前に体が整っていたり自分の体を知っておくことが目標への近道です。



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