こんにちは。込山郁哉です。
先日はJGM霞丘GCで18ホールラウンドレッスンを開催しました。
この日は朝からピーカンで、気温もグングン上昇していきました。

そんな日は、しっかりと水分補給と日傘で頭部を守ります。
特に日傘で頭を守ると、体感温度が3度ほど下がります。3度下がって風を受ければ汗もスッと引くので、気化熱で涼しく感じるでしょう。

水分補給はこまめに、スポーツドリンクとお水を交互に飲むことをお勧めします。体内の浸透圧の関係で、水だけ飲むと体への吸収率が悪くなります。塩分やカロリーが入ったスポーツドリンクを飲むことで、体への吸収率が良くなります。
スポーツドリンクだけだとどうしても口の中がべたべたする方は、お水とスポーツドリンクを交互に飲むことをお勧めします。

JGM霞丘GCには凍ったペットボトルも打っているので、是非ご利用ください。

切り返しで上半身が先に動き、上半身が左に向いた状態でインパクトを行ってしまうエラーをオーバー・ザ・トップと言います。

このエラーが出ると、極端な引っ掛けやスライスといった軌道のミスが多くなり、ボールコントロールが難しくなります。

改善するには、
・グリップを出来るだけ軽く握る
・切り返しは左足を踏み込むことから始める
・腰と肩の回転を止めない
の3つに気を付けてスイングしてもらいました。

最初はなかなかうまく出来ませんでしたが、きちっとはまった時は素晴らしいドローボールを打つことが出来ていました。

ゴルフ場を回りながらですが、一つのポイントに絞りながらスイングを改善する事で、だんだんボールコントロールが良くする事が出来ます。


※他の2名のお客様は写真NGです。

夏場は暑い中での続けての練習は体力的にもしんどいものがあります。
18ホールラウンドレッスンなら、コースを回りながらのレッスンになりますので、暑い中でも風を感じながらプレーする事が出来ます。

夏の暑い日は18ホールラウンドレッスンで現在の技術確認と、レベルアップを目指してみるのはいかがでしょうか？

定期的に開催していますので、予定が空いている方は是非ご参加ください。
ご来場をお待ちしております。

JGMゴルフクラブ赤坂スタジオではTPIゴルフフィットネスを開講しています。
このフィットネス、単に体を鍛えるのではなく、自分の体の状態を把握して、より動き易い体を作ることができるんです。皆様も

「コーチの言っていることは理解できるけど、体がそのように動かない。」

なんてご経験あると思います。
TPIゴルフフィットネスでは初回のスクリーニングで皆様の体の状態をチェックし、自分の強いところ、弱いところを認識することから始まります。
スクリーニングの結果はTPIの長堀コーチとオンコレ担当コーチが共有しますので、間違いのないレッスンをご提供することが出来ます。

まずはスクリーニングを受けてみましょう。
理解度ではなく、体のチェックをした方が上達が早くなるかも。

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