【レッスン日記】ビギナー6ホールレッスン（助川コーチ）＠JGMやさと石岡ゴルフクラブ　11月15日

当たるスイングを身につける！

こんにちは、助川椋です。

先日11月15日（日）にビギナー6ホールを開催いたしました。

午前中は屋根付きの練習場とアプローチエリアでの練習をあたくさんして、午後はゆっくりコースで実践ラウンドできることがこのメニューを特徴です！
今回は6ホール終了後に定点練習も行えました。

後ろの組などがいると慌ててしまったり、ショット以外のことを多く考えてしまいます。このビギナー6ホールでは慌てることはありません。

6ホールだから午前中の練習を思い出しながら慌てることなくラウンドしていただけます。

まだ9ホール回るには不安がある方や6ホールで午前中の練習をじっくりと実践したい方、初めてだけどラウンドの流れを覚えたい方などにオススメになっております。

コーチがついているので初めてでも安心です！！

【H様へ】

いつも定期的なご受講ありがとうございます。

今回のポイントはこちら

・手元は体の近いところを通る
・まっすぐ出そうとしすぎない

ダウンスイングは右の太ももに当てるくらい近くを通しましょう。手元がボールの方向へ向かってしまうとアウトサイドイン軌道やフェースが開く原因になってしまいます。手元はアドレス時の手元付近に戻すことを考えスイングしていきましょう。

ドライバーでは真っ直ぐ飛ばそうとするあまりフェースが開き右へのミスが出ていました。体の回転に合わせたフェースターンを意識してみましょう。少しずつフェースは左に向いていきます。コースでもばっちりでしたね。

【K様へ】

JGMオンコレに始めてご参加頂きましてありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・腰の横でフェース面チェック
・左加重のインパクト

右へのミスが出ることがあったK様。これはバックスイング時にフェースを開きながら上げていることが原因でした。バックスイングではフェース面がボールをを見ながら上げていくようにしましょう。そして腰の横で11時方向に向いていることをチェックしましょう。

インパクト時の体重は左加重でしましょう。これによりヘッドアップが起こりにくかったり、体の起き上がりを置きにくくすることが出来ます。
またアプローチの際にはアドレスで少し左にかけておくととてもよくなりました。ラウンド中でもいいアプローチショットが出ていました。

【T様へ】

助川のレッスンに前回に引き続きご参加いただきありがとうございます。

今回のポイントはこちら

・スプリットハンドでスライス撲滅
・加速してインパクト

ドライバーではスライスにお悩みのT様。まずはアッパー軌道で捉えらえるようにアドレスを変えました。ボールの手前に最下点を作れるようになりました。まだスライスが出ておりましたののでスプリットハンドドリルでインパクト時に右手が左手を追い越すイメージを持ちながら素振りをしてもらうと、ストレートボールが出始めました。コースでは右に行きたくないホールなどではこの素振りをしてみましょう。

アプローチではオーバーしたくない為に少し減速したダウンスイングになることがありました。ダウンスイングでは必ず加速させてインパクトしましょう。これでオーバーをすることがあれば振り幅を小さくすることや、ロフトの多いクラブにするといった調整をしてみましょう。

【K様へ】

助川のレッスンに始めてご参加いただきありがとうございました。

今回のポイントはこちら

・ダウンスイングでは右の手のひらを下向きに
・右手首の角度をキープ

アイアンで右に飛んだり飛距離が出ないことにお悩みだったK様。ハーフウェイダウンでの手のひらの向きを意識していただきました。この時手のひらが下へ向くように意識してもらいました。フェースは開きにくくなり、ボールに力も伝えやすい形の為飛距離アップにも成功しました。コースでもアイアンが抜群に良くなっていました。

アーリーリリースも気になっているとことでしたのでこれはアプローチから練習してもらいました。短い距離（振り幅）で右手の角度をキープして確実にハンドファーストで当てていきましょう。そこから少しずつ振り幅を大きくしていきショットへつなげていきましょう。」

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