皆様、こんにちは！小山貴代美です。2月19日はJGMおごせゴルフクラブにて、 イベントレッスンを開催しました。今回は女性限定で、芝からショット練習プラン〜FW &UT編〜の開催でした。
2名の方にご参加いただき、よりじっくりと練習していきました。
いつもご参加いただき、ありがとうございます。

まずは、アプローチ練習からスタートです。
今回は15yardで、アドレスなどの基本チェックを行い、
ウォーミングアップをしました。
そのあと、距離を伸ばして30yardを、メインに練習していきました。

A様はフィニッシュで、しっかり左に体重を感じていられるように意識して練習しています。

K様はアドレスが右方向を向きやすいのでスティックを置いたりしながら方向を取れるように練習しました。

少し距離を伸ばした後は40yの距離を練習しました。
狙いたいグリーンの手前に池を想定し、決めたスイングをやりきることをメインに練習しました。
ゴルフでは視覚的なことに心理状態がかなり左右されますので、そこを克服する練習です。

ここからは芝打席を利用したショット練習です。今回は、FWとUTをメインに練習していきます。
まずはアイアンで、動き作りから行います。
振り幅を4パターンほど分けながら練習してみます。50%の振り幅ショット、80%の振り幅ショット、90%のショット、そしてフルショットを意識してみます。
ライの悪い時でもアイアンよりはUTやFWを使えた方が距離を稼げることがあります。でも、コンパクトに長いクラブを振るというのは練習しておかないとできません。
女性にとってライの悪い状況からでも、少しでも前にいける選択肢があることは大切なことですね。

午前中は、良いライから、振り幅を決めた練習をしっかり行って午後からのコース練習に備えます。

ここでは、基本的にはFWとUTしか練習しません！

大きなミスだけさけながら、少しでも距離をかせげるようになるために、クラブ選択や、ライの見極め、自分の振り幅を確認していきます。
傾斜がきつくても、もしかしたらアイアンよりもUTでアプローチのような感覚で打つ方が結果が良いかもしれません。
遊び心も入れながら、このクラブもやってみよう！という感覚で練習してみると思わぬ発見があります。失敗を恐れずにぜひ色々なクラブを使って練習してみていただきたいと思っています。

定点練習で、使えるクラブや考え方を身につけた後は、いよいよラウンド形式でプレーをしていきます。
限られた時間の中で状況判断とクラブ選択をしていかなければならないので、実践的な練習もとても大切です。

ここでは、バックティからラウンドしていきます。
男子プロってこんなとこからラウンドするの？全部ロングホールになっちゃって全然進まなーい！などといいながらも、なかなかできない体験を皆さん楽しんでいます。
これだけ長いと、FWと、UTが大活躍しますね！
少しの傾斜も積極的に長いクラブを使っていくことで意外と打てるなという感覚になればラウンド時のクラブ選択にも幅ができてくると思います。

次回のこちらのイベントは、3月26日に開催いたします。会場は、アクセス抜群のJGMおごせゴルフクラブです。

只今満席となっておりますが、キャンセル待ちも受け付けております。その際は、お問い合わせフォームからお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。



小山コーチの直近のスケジュールはこちら
小山コーチのブログはこちらから！

JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。