皆様、こんにちは！小山貴代美です。4月21日は、JGMおごせゴルフクラブにて、 ９Hレッスンでした。
とてもお天気が良く、ゴルフ日和でした。
今回はお二人のご参加だった事もあり、少人数でないとできない練習も取り入れながらじっくり練習しました。

9時45分：朝のミーティング
ここでは、個別に今練習している課題や、コース内での起こりやすいミス、苦手な所などをお聞きしながらその日の練習内容を決めていきます。

10時：アプローチ練習
まずは基本的なアドレスを確認します。スタンスも含めてショットに入る前に気を付けておきたい事をしっかり確認します。

11時：ショット練習
基本的にはスイングのご様子から個別の課題を設けて練習していきます。
ご自分で練習する際に気をつけていただきたい事を確認できるように練習しています。

12時15分：ランチタイム

13時15分：パター練習

13時30分：９H ラウンド
ハーフラウンドを通してコースマネージメントも確認していきます。
おすすめのラウンドの仕方は、午前中の練習の内容をできるだけ意識してラウンドする事です。
スコアよりも、練習したことを本番でどれだけやり切れるかを大切にしてラウンドしてもらうと、午前中の練習の成果が身につきやすくなります。

16時00分：個別ミーティングの後解散

T様
アプローチはクラブの使い方がとても良いと思います。
58度の時は今のボールの位置よりも1個〜半分くらい右にセットするともう少し打ち出し角が低くなりますのでランも出やすくなると思います。左足下がりでは傾斜なりにアドレスを取ることでトップする事が減ってくると思います。
ショットでは右手のグリップに注意してくださいね！両方の手のV字の皺が平行に右首から右肩の間の方向を指しているかチェックしつつ練習してみてください。
アドレスはかかと重心にならないようにセットしてそのままのバランスでバックスイングしていきましょう！
ラウンド中は素振りでバランスよく振れる範囲を確認することがとても大切です。それが決まったらそのままショットするようにしてみてください。
次回もお待ちしております。


S様
とてもよく振れていますのでその部分はどんどん伸ばしていきたいと思います。
アプローチ練習ではスタジオでの練習時にまずはクロスハンドで7時5時くらいの振り幅で5分ほど練習してみてください。左肩からクラブは一本の棒だと思っていただき、フォロー側では体の回転も意識してください。手首の角度とフォロースルーの高さを確認する練習です。
ショットでは右サイドでスイングは終わり！というつもりでクラブを振り下ろす事に集中していきましょう。左腕を振り下ろす意識がポイントです。また、スパッと振り抜けるように体の回転でスピードを出してあげられるように切り返しでは体の回転も忘れずにいきましょう。
ラウンド中は、インパクトまでボールを見ておくように腕が体の前を通過したらボールを見るというように心がけていきたいと思います。

次回もお待ちしております。

次回の9ホールラウンドレッスンは5月16日に開催いたします。
皆様のご参加をお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

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