皆様、こんにちは！小山貴代美です。1月27日はJGMおごせゴルフクラブにて、 イベントレッスンを開催しました。
4名の方にご参加いただきました。いつも、ありがとうございます。

朝は座学からスタートします。ここでは、配布資料の説明を中心に進めていきます。
スコアアップのためにはどんな練習が必要か？効果的か？ただ漠然とショットの練習をしていませんか？？
考え方、マネージメントの仕方でゴルフはガラッと変わります。そんなお話をしながら30分ほど座学をしました。

練習はパター練習からスタートします。
パッティング数は35回が一つの目標と言われています。
これはパーオン率によって変わってくる数字ですが、おおよその目安は35と言われています。
これにはショートパットをいかに高確率でカップインさせるかがキーポイントになります。
少しじっくりと時間をとりながら練習していく中で、自分の得意なラインや苦手なラインが分かってきます。
寄せワン名人養成講座では、ショートパットを中心に練習し、1ｍ以内の決定率を上げるための練習を行っていきます。

練習初めの30分ほどは、ドリルと取り入れながら、左手、右手の使い方を分解して練習します。
この時、左右の腕をどう使っているのか、はっきりと認識できるようになります。
まずは自分の動きを知ることがとても大切だと思います。

5ydからカップを想定して寄せる練習をメインに行いました。
5yd、10yd、15yd、20ydとどんどん距離を伸ばしたり、グリーンを変えて同じ距離を練習してみたりしながらコース対応もできるように練習しました。

後半は名人検定です。その名の通り寄せワンを目指します。6か所から1球勝負でラウンド形式でプレーしていきます。パー2のラウンドとなります。
練習のようにはいかないこともありますが、本番を想定した練習が一番効果的な練習です。

S様。☆パター実際の距離を意識した素振りをしてください。頭がボールを追いかけないように体の軸を中心にスイングして行きましょう！☆︎アプローチダウンスイングでは、クラブを低く振り抜けるように、上体の回転は、横回転を意識してください。振り幅に応じた体の回転も引き続き、意識して行きましょう！次回もお待ちしております。

N様☆︎パターボールの見送り方はとても良くなっています。今回は、インパクトの時にフェースが開いている事が多かったです。フェースの向きを閉じるようにしてバランスがよければそれも良いと思います。同じスイングのまま、ボールのセット位置を少し左にずらしてみると、それだけでもフェースは閉じやすくなります。試してみてください！☆︎アプローチ30yd、40ydと距離が長くなってきた時のバックスイングの大きさが、小さくなりやすいので、すこし気をつけてください。次回もお待ちしております。

S様この度は初参加いただき、ありがとうございました！︎☆  パターリズムは、等速を心掛けてダウンスイングの時に弛まないようにして行きましょう！もしも、思ったより転がってしまうなと感じた時はバックスイングのリズムを少しゆっくりにしてみてください。それに連れてダウンスイングもゆっくりになりますので、同じ振り幅でも転がる距離が変わってきます。☆︎アプローチスイングの最下点は、ボールよりも左になります。ダウンブローを意識すると、綺麗にヒットしやすくなります。フォロースルーでは、グリップが、体の幅から外れないところでフィニッシュになるようにスイングするとバランスが良くなります。
T様︎☆  パター新しいパター、とても構えやすそうですね！振り幅は、左右対称、等速を心掛けてください。今回は、フォロースルーが小さくなりやすく、インパクトの緩みがありました。スイング中に緩みがあると、転がる距離がバラついてしまうので、左右対称の振り幅を心掛けていきましょう！☆︎アプローチパターと同様にフォロースルーが小さくなりやすいので、ここでも左右対称を心掛けてください。始動でも方の回転を意識すると体の回転とクラブの動きが同調しやすくなります。短い距離のアプローチなど、振り幅が小さい時はスタンス幅も狭くした方が、軸が安定しますのでアプローチしやすくなります。練習で取り入れてみてください。

次回もお待ちしております。



次回の寄せワン名人養成講座は2月10日に開催いたします。会場はJGMおごせゴルフクラブです。皆様のご参加をお待ちしております。
皆様のチャレンジをお待ちしております。

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JGMでは、スタジオでのスイングづくり、オンコレでの実践練習を同じコーチのもとに一貫して行えるシステムがあります。皆様のことをよく把握しているコーチのもと、統一したレッスンを行うことが効果が高い練習となります。

でも、ゴルフを通して感じることは、分かっているのにできないという事かと思います。そんな時、一度ご自分について知る機会を設けてみてはいかがでしょうか？
体は毎日変わります。同じ日は一日もありません。
普段の姿勢や、生活環境、お仕事などによって、ご自分でも気づかない体の癖もあるものです。
右はできるけど、左はできない、左右の可動域の違い、筋力差などを知っておくことは、普段の生活にも役立ちます。

そういった事を知る場所として、赤坂スタジオではTPIフィットネスプログラムをご用意しています。まずは、一度スクリーニングを試してみてください。

健康維持、ハッピーなゴルフライフのためにぜひご活用ください。

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✿こんな方にオススメ！✿
・オンコレの復習をインドアで練習したい方
・来月オンコレに参加できないのでインドアレッスンを受けたい方
・スイング作りに特化したレッスンを受けたい方

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✿レッスン時間✿
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■JGM赤坂スタジオ（平日7:00〜22:00/土日祝10:00〜19:00）
■JGM GC自由ヶ丘サロン（平日、土日祝10:00〜22:00）
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　　　 （小山担当：JGM GC自由ヶ丘サロン　火曜日12時～21時となっております。）

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